VolleySchoolVolleyLogo
ТурнирыСобытияШколыНовостиБлогСтатьи

Волейбол-залог здоровья | Volleyschools

На сегодняшний день самым дорогим в жизни стало здоровье. В век, когда большинство людей зарабатывают умственным трудом, спортом занимаются в поисках отдыха и жизненного здоровья. Действительно спорт – залог здоровья. Но каким видом спорта надо заниматься для поддержания тонуса? Волейбол является одним из самых подвижных (следовательно, полезных) и популярных спортивных игр. Поговорим об этом подробнее.

Причина популярности игры заключается в простоте и доступности. Для того чтобы играть не требуются финансовые затраты или специальные подготовки. Достаточно площадки для игры, волейбольного мяча и несколько сподвижников.

Спортивные игры с мячом закаляют и укрепляют организм. Аналогичное действие на организм оказывает и волейбол. Если сопоставить все игры, то в процессе игры в волейбол игрок использует наибольшее количество мышц, что способствует тренировке всей мышечной массы, кровообращению, укреплению сердца и сердечно-сосудистой системы, улучшению подвижности суставов и опорно-двигательного аппарата. Также тренируются мышцы глаз, так как в процессе игры необходимо следить за мячом. Волейбол воспитывает координацию, тренируя точность, ловкость и гибкость. Тренируется реакция и движение частей тела, так как волейбол развивает и нервную систему. Помогает находиться человеку постоянно в спортивной форме. При всем этом в игре нет тяжелых нагрузок на группу мышц. Организм тренируется на интенсивности повторений движений. В комплексе можно сказать, что волейбол положительно влияет на коленные суставы, спину и позвоночник, плечи и руки, также на все соответствующие мышцы.

Волейбол как командная игра влияет и на характер человека и формирует в нем ответственность, доверие другим членам команды, мотивацию, смелость, трудолюбие, дисциплинированность. Подросткам игра помогает преодолеть свои комплексы, развивает умение общения, быстрее реагировать на происходящее вокруг. И в конце концов люди обретают новый круг друзей, которые также заинтересованы своим здоровьем. Все это не только хорошо влияют и формируют личность, но и ограждают его от негативного влияния.

Несмотря на то, что в игре необходимо постоянно двигаться риск травм очень маленький. Если регулярно принимать предосторожности и иметь всю экипировку этот риск вовсе равняется нулю.

Если вы захотите украсить свое спортивное тело татуировкой, то в этом вам помогут наши партнеры из тату салона Город

    Суперлига

      Subscribe to our newsletter!

      Get Overflow resources, curated content, and design inspiration delivered straight into your inbox. Be the first to learn the news about new features and product updates.

      © 2021 Moishlem.ru